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“数字提升了,手臂和胸口虽然很累,但确实感受到了力量的提升!”
做完一百个俯卧撑,留着汗喘着气的余生安内心略显兴奋,没想到这个常人用来锻炼方法真的有用,之前的郁闷完全消失,心想看来他也有可能是主角!
“别想着偷懒休息,接下来是一百个仰卧起坐!”看着脸上露出笑意的余生安,琦玉还以为他想要偷懒了,立马严肃的道
“是!”
余生安现在一点都不觉得累,并且十分乐意,能够通过普通锻炼就能获得强大的力量,是个人都不会拒绝的!
然而,下一刻他就有点后悔了~
“停,你这样做不对,脚要伸直,起来的时候不能弯曲,还有不要用脚勾着石头,要靠腰部和腹部的力量自己起来!”
刚做两个仰卧起坐,琦玉就一脸挑剔的指出了余生安的错误。
余生安不解,问道:“可一般的仰卧起坐不都是这么做的吗?”
“那是一般的,在我这里就不是,想要变强就按我的方法来!”
“快点,腿放直!”
“好吧。”
余生安无可反驳,只能照做。
然而,紧紧只是把脚放直并且不能压脚的动作,就让仰卧起坐的难度上升了好几个档次!
刚开始几个还行,可做了二三十个以后,想要起来腿不弯,脚不借力,单靠腰部和腹部哦力量很难起来!
一弯曲就被琦玉老师判定为无效,得重新算,十分的严格!
余生安平常锻炼就少,现在更差了,做到五十个以后,腹部腰部酸痛的厉害,甚至都快没感觉了,那仰卧起坐自然基本起不来了。
就算能起来的,腿脚必须弯曲,可一弯曲就直接被琦玉判定无效,得重新做!
在这样的痛苦下,即便是他看到了自己腰腹部的那个充电的图样,数字在缓缓的上升,也力不从心,很难起来。
基本几分钟才能再做一个!
“哎呀呀,安酱你肾不行啊,就这几个仰卧起坐就不行了,嚯嚯~”眼看余生安好几分钟才做一个,琦玉老师嘴角一变,略带嘲讽的道。
躺在地上的余生安白了他一眼,什么话也没有说,主要也是说出不来,没力气,都积攒着等着下一次起来。
“一二,起!”
几分钟后,余生安又嘶吼着做了一个……
“呼呼~总算是做完了,呼~呼……”
两个多小时后,余生安总算是做完了全部的仰卧起坐,累得躺在地上大口的喘着气,全身酸痛无比,他还从没这么累过,感觉自己比狗都不如。
不过,还有一点的慰藉就是腰腹部的充电模样,那个数字也来到了“0.05%”,这就表示他腰腹部的力量也有所提升了。
虽然现在酸痛的他一点也感受不到……
“别躺着了,给我起来!还有一百个深蹲呢!”
在余生安刚做完还没休息几下,琦玉老师便让他起来,接着做下一个项目。
“可不可以让我休息一下,一下子过多的锻炼,会把人累垮的!”余生安试着问,以前从没锻炼的现在真的太累了。
“吼吼,你要休息可以啊,但你就不能变强!”
“就休息一下,又不是不锻炼,怎么可能不能变强呢?”余生安不解,他就找休息一下,之后的锻炼还会继续,这也没什么毛病啊。
“你这态度就不行的,我开始的时候不就说过吗?不论遇到什么情况都需要坚持锻炼下去,只有这样才能变强,你这样才完成两个任务就想要休息,是不行的,不接着锻炼,趁热打铁的话,之前的锻炼都会白费的!”
琦玉摇了摇头,显然对余生安的态度有些失望。
听着琦玉这略显牵强且逻辑有些不对的理由,余生安想要反驳,但刚想要开口,瞳孔忽的一缩,张开的嘴就老实闭上了,而后手脚并用,吃力的站了起来,面色痛苦又无奈的道:“琦玉老师,我听您的,接着锻炼!”
见余生安如此反应,琦玉很是满意,以为是他被自己说服了,笑道:“嗯嗯,这才对嘛,来来,跟着我一起做,下蹲,一,二……”
他忽然转变态度,自然不是被琦玉说服了,而是他发现他手臂上的充满数字在他不想接着锻炼后,下降了0.01个百分点,并且他感受到了手臂的力量正缓缓消失!
这让他很是意外,这古怪的状态和琦玉说的一样,因此他不得不接着锻炼。
于是乎,余生安颇为痛苦跟着口令开始缓缓的做起了深蹲……
十五分钟后……
余生安总算是把别人几分钟就能做完的一百个深蹲给做完了,大腿酸胀的厉害,站都快站不稳。
“哟西,深蹲做完了,我们开始跑步吧!绕着城区跑一圈回来,刚好十公里!”刚一做完深蹲,琦玉便原地跑步,略显兴奋的道。
“嗨……”余生安有气无力的回答,尽管他已经快站不稳了,但为了保存现有力量,不得不接着锻炼……
十公里,余生安足足两个多小时才跑完,他这一辈子都没跑过这么远的距离。
在跑步的过程中,还吐了好几次,等到跑完的时候,黄胆水都快吐出来了,直接瘫倒在公寓边的马路上,且要晕也晕不过去,要起来也起不来,十分痛苦。
当然,这还不是最让他难受的,他真正难受的是周围偶尔路过的人对他避之不及,尤其是他们说的话。
“这人真可怜,肯定是遇到被杀了吧。”
“他肯定没有朋友,要不然都死了这么久都发臭了,还没人收尸……”
“唉,真是可怜……”
这些是源于此刻他身上全都是红色的血和黑色的液体以及碎肉沫,恶臭无比。
这些恶心的液体,自然是怪人的。
他在跑步的过程中,遇到了三次怪人。
虽然都被琦玉一拳搞定了,但这些怪人都是直接袭击余生安的,以至于它们被打爆的血液和浓液都都粘在他身上,十分的腥臭。
如今躺在地上的他无力动弹,身上又臭全是黑红交加的液体,就和腐烂的尸体没多大区别了……
区别可能就是没人捡尸了……
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