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再往前，我写过的一篇文章《你笑别人太low，他们笑你不懂》，谈到咪蒙人红是非多的处境。结果一周后因为这篇文章，自己打脸了。
在那篇文章火了两天之后，果然攻击的文章开始出现了，各种批斗大会和隔空谩骂轮番上演。几个原创大号撰文，微信之父张小龙也转发并评论了。一帮朋友说你火了，一帮朋友问你没事吧。
我笑着说当然没事，互联网都是一阵风，认真你就输了。一直都是“眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了”，看一场大戏，当两天的主角，不要奢求太多。
而且，亲手制造出了一个话题和现象，引起社会广泛讨论，这是人生幸事，我只是想看看他们撕得有没有水平。
对于互联网上这种撕来撕去的文章，我的观点一向是拥抱并鼓励的。我相信，除了极少数原则底线和普世价值外，世间大多数观点，并没有绝对的真理，有的只是绝对的立场。
尤其是在职场上，更多情况是——立场决定真理。凡在职场浸淫过的人，肯定都懂我在说什么。
当年希拉里和奥巴马在竞争民主党候选人的时候各种撕，互相指责对方的各种政治错误。结果党内确定奥巴马为候选人的时候，希拉里下一秒就公开声明，希望支持她的拥簇者们投票给奥巴马，说他是好领导——立场决定论。
这就好比在《奇葩说》上，最后哪方观点赢了根本不重要，甚至观点本身就是一个无解的存在。对错永远随着不同阶段、不同立场发生变化。重要的是，在双方辩手文字的玩弄和情绪的把控中，大众的思维，变得更多元、更立体、更高级。这才是价值。
我差点沐浴焚香，双手洗净地点开那些反驳的文章，看到有逻辑、有干货的，内心暗赞写得真好。果断打赏了那篇文章，给写文的作者留言，然后我们加了微信，相互探讨观点文字，他说你的鸡汤写得很牛×嘛，我说你的观点很毒舌、很犀利嘛，彼此哈哈。最后，约了下次有机会见面聊。
说白了，一篇文章即使写得再好也一定是有局限性的，单靠一篇2000多字数的小文，很难把一个道理讲清楚，更不可能讲全面。写文的人，选一个角度写；喷文的人，选一个角度喷。大家各自表态，各自知道自己和对方的立场，各自发表自己的看法。成熟的作者，只针对观点，不针对人。
就像熟悉我的人，知道我是反鸡汤的，但我不会简单地论断鸡汤无用，或者看不起鸡汤的作者，甚至我还特别欣赏真正有货的鸡汤写手。
大众为什么喜欢读鸡汤文？因为真正高级的鸡汤写手，都是半个心理学家。他们能用文字摸到人们内心最柔软的部分，戳进灵魂最敏感的痛点，让读者产生共鸣、共情。
但现实的窘境在于，很多所谓反鸡汤的写手，自己写干货水平不够，炖鸡汤能力又不强，这才忸怩作态。
当然除非你是写《精进》的知乎大V采铜，人家写纯学院派干货，不掺杂半点鸡汤，也能得到市场认可。
同样，不成熟的读者，只会简单地说你牛×、他傻×这类简单粗暴体的评语，也就配当脑残粉和小红粉。他们会用情绪投票，而不是用大脑。就像有篇文章的标题说，他们的独立思考，既不独立，也不思考。他们要么美化，要么嘲弄，跟着从众，跟着起哄。他们并不想要思考逻辑，他们只想要释放情绪。
靠他们堆砌出来的用户订阅量，会增加你广告的价码，却不是用来真正交流。所以和菜头天天在清理粉丝，说傻×不要关注他。
言论自由的好处，在于唤起更全面的认知，而不是培养更极端的思想。
所以对于有些读者只喷不表的情绪化留言，我只想说，只谈对错是种病，爱谈是非loser命，赶紧取关，速速离开。
作为一名公众号作者，相比订阅用户数量，我更关注自己的用户素质高不高。俗话说物以类聚，人以群分，如果关注我的都是脑残粉，一言不合就墙头倒的，那只能说明我自己段位太low，自己也是个脑残。高质量的用户，甚至都不需要完全赞同我，有你们自己独立的taste（口味）就好。读者素质高，才是我们真正可以吹牛的。
总之，互联网世界，每个人都有发声的权利，也应该誓死捍卫对方说话的权利。遇到观点不合的，吵架也很正常，吵得漂亮的，是造福社会，造福人类；吵得水平有限又不自知的，也不用在意，就当对方是为了蹭个热点。毕竟是出来混的，都不容易。
【管不住嘴的人，是没有资格谈未来的】
科比说：“我的意志能经受得住消磨，但我的身体告诉我是时候该说再见。”但是看到他最后一场比赛狂砍60分，最后一记超难度的三分准绝杀，我热泪盈眶，真想冲到现场——你不是还能打嘛，退什么退！
当年鼎盛时期和科比一起的tracyMcGrady（特雷西·麦克格雷迪）、AllenIverson（阿伦·艾弗森）都在好几年前退役淡出了大家的视线。而科比以37岁的高龄还在打，还能打出这状态，真是看哭了。前几天在网上看到一篇帖子，说一哥们儿知道科比要退役了，为了去现场致敬偶像，这几个月疯狂锻炼身体，终于晒着一身肌肉去了现场。
看着那哥们儿的线条，内心真是千万头羊驼在奔腾——这才是铁杆粉丝，我就是一个大写的loser。
当有段时间没见的朋友惊讶地问我，“你怎么有双下巴了”“你的肚子是怀孕三个月了吗”“你的胸都比我还大了”——内心是一万点伤害啊。
记得当年余世伟对着台下散发着青春激素的大学生，说了句很污的话：“我真的好羡慕你们这个年纪，有大把的时间和健康的身体。不像我这样，满脑子的经验和能力，但是身体不行，时间不够。一大把年纪了，连女人也玩不动了。”
“心有余而力不足”，真的，这绝对是人生最大的悲剧。
下周末就要在深圳和读者朋友们见面分享了，好歹人家也是付了钱的，难道就是来看你圆滚滚的肚腩和安西教练（看过《灌篮高手》的同学一定懂得，唉，暴露年龄了）那软软的双下巴吗。口口声声说最看重的是用户体验，见到你长成这个体态，人家一定大呼上当，分分钟要当场退票的节奏啊。
我开始深刻地反思，为什么每天在嚷嚷要减肥做型男，为什么不仅没瘦反而更胖了。
结论是——减肥增肌最重要的两点：管住嘴，迈开腿。对吧，而前者明显比后者要难很多。因为迈开腿需要的是行动力，而管住嘴考验的是克制力。
我自认为事业上还算是行动力不错的人，但在身体上太放松了。在香港基本能做到每天去楼下的健身房扑腾几下，虽然动作不够标准，强度也不够。但要管住嘴，简直逆天了。我口味重，好川湘菜，水煮鱼、剁椒鱼头、火锅、小龙虾是最爱（不明白东南沿海长大的我是怎么养成这口味的），对香港的粤菜几乎无感。出差的话我更变本加厉，北京的脆皮烤鸭，上海小笼多汁灌汤包，和合作伙伴或客户们一边享美食，一边谈商务合作，一吃就是一个多小时。虽然有几次还特地和自己说“要控制哦，不要吃太多哦”，但是看着一桌美食，一直咽口水，压抑的感觉太难受了。再加上身边人吃得甚欢，这一刻你都感觉自己被“孤立”了，分分钟缴械投降啊。
快乐是短暂的，对自己失望却是长久的。身上的每一寸赘肉，都是向生活妥协的标志。我这何止是向生活妥协，都快五体投地了好吗。
行动力是去做你想做的事，而克制力是不让做你想做的事。哪个更考验人性，想必大家都清楚。想起《后会无期》里的台词——喜欢就会放肆，但爱就是克制。
话又说回来，迈开腿也好，管住嘴也罢，真正的减肥，是和时间的较劲。减肥不是摧枯拉朽的狂风暴雨，少吃几顿饭就立竿见影，这样只会带来报复性反弹；而是检验优质生活习惯的产物，保持规律锻炼，维持适度饥饿，断贪、禁懒。减肥简直是时间的艺术、生活的禅学、人生的信仰。
我们大多数人都是普通人，都会败给时间。所以减肥永远是一个最励志、最无奈的笑话。
其实我还有一个不愿承认的现实是——年纪大了，基础代谢下降了，燃烧同样的脂肪，现在要doubleeffort（双倍努力）了。
以前说过，现在每一天都舍不得浪费，因为时间严重不够用。其实，在时间的赛道上，还要对付另外一个“对手”，就是自己身体的不断衰败。
以前觉得自己胖了，健身房HIIt（高强度间隔训练）或者坚持跑步一段时间就立马能瘦下来，哪用什么节食；现在要减肥，健身房吭哧吭哧，以前做8个深蹲，现在得做16个才有同样效果。身体基础代谢变慢了，同样的运动，半价的疗效。
终于不情愿地承认，身体管理，某些程度已经比时间管理更迫切了。年轻没有几年，哪怕你老了还能保持着年轻人的好奇和旺盛的精神世界。但是，和年轻人一样熬夜试试？上大学的时候，熬几个通宵那都不叫事，补一觉就回来了。现在熬夜后就跟倒时差一样，得恍惚好几天。
还记得马化腾的那句话吗——“你什么都没有错，只是太老了”。
真的，如果还觉着年轻，赶紧动起来吧，趁着身体没有衰败之前，把该办的事都赶紧去办了吧。还有哪些遗憾想要弥补，哪些新奇的idea（想法）想去尝试，哪些可笑的梦想想要去follow（跟进）——beforeit'stoolate，beforeyouarebecomingtooold（在太迟之前，在你变得太老之前）。
真的，对于六块腹肌和马甲线，我压根都没有奢望过。我的需求挺简单的，穿衬衫的时候，肚子上的那颗扣子，能有足够呼吸的空间，安安静静地做个美扣子，而不需要一直被隆起的肚腩壁咚着，喘不过气。
我不奢望像张震一样瘦得刀削的侧脸，只要不是现在这刀削面团一样的侧脸：正脸大，侧脸宽，抬头没脖子，低头双下巴——简直360度无死角啊。
马东为了上镜都割了眼袋，刀锋下的美丽了。我再这么堕落下去，最后只能去抽脂了。
太——残——忍——了。
《纸牌屋》第四季最后一集，Underwood面对着镜头，眼神镇定冷酷，用演话剧的口吻说：Wedon'tsubmittoterror.Wemaketheterror。（我们不屈服于恐惧。我们制造恐惧。）
Yes，Idon'tsubmittofat.（是的，我不屈服于肥胖。）
【你逃离不了的北上广】
即使有一天，我们离开了北上广，这些年在城市里浸淫出来的气质，永远都留在身体的血液里，和灵魂的阴影里，挥散不去。
自己公众号后台的留言中，除了读者留言和文章授权外，也有谈商务合作，并希望有机会能见个面好好聊聊。我说你们在哪里，多半的回复是——北京。
而现在确实承认，虽然平时多半身在香港和深圳，和北方这座三个半小时飞机的城市，产生的交集越来越多了。
这半年里，已经是第四次来北京。每一次来，所见的人，所谈的业务，都更加丰富。朝阳的国贸，西城的金融街，北四环的中关村，东北区的望京SOHO，还有德胜国际中心的出版社，北京的一切，似乎越来越熟悉。钱包里一直备着北京的地铁卡，知道早晚高峰的时候用得上。
在西城金融街的星巴克，工作日的下午，外面炎热，里面拥挤，朋友从附近整栋央企的玻璃写字楼里出来，赴和我喝杯咖啡的约。
“你要不考虑下来北京发展吧，看你最近一两个月就要飞来一趟，北京挺好的。”
讲真的，我一直对北京的硬件设置有不少看法。比如首都机场根本不像一座一线城市该有的样子；比如在这里晴天是宝，路上的汽车引擎盖永远都洗不干净的样子；比如这里的交通定时瘫痪，而食品安全好像一直都是个笑话。
但必须承认，北京有最密集的资本，最厉害、最多元的人才，有最高的特权，也有最慷慨的空间。
这里每周都可以在写字楼里听到最新的资讯：创业的经验，运营的方法论，大咖与大众的对话。这里生产着供全国人民消费的视频，炒作着大众需要的明星话题。
我的同事从香港念完书后，先在上海工作，又来到北京，一路空气越来越差，精神越来越好。
渐渐明白，一座城市能否吸引真正优秀的人，只有一个条件——前途。
而“前途”可以让他们忍受好些天只能戴口罩出门，忍受食品和水的不安全，忍受地上交通的瘫痪和地下交通拥挤得没有尊严，还有赚钱速度赶不上的房价涨幅。
而“前途”就是北上广这些一线城市最大的“春药”，仿佛拥有宗教般的号召力，告诉真精英和自认为是潜在精英的白领们，这里能成就伟业，这里能打破阶级，这里能让你的人生从此不同。你们只要做梦想的传道士和理想的雇佣兵，准备好励志的心态面对这哪怕令人绝望的环境吧。
你知道，稀奇古怪的想法能在这里得到回应；天马行空的个性能在这里找到同类；无论多大的梦想和情怀，都能在这里找到变现的可能。
只有一线城市才能慷慨地奖励那些最疯狂的头脑和想法。
前些天看过一篇网络热文，说二十几岁在哪里对你有多重要。大致意思是，有一天你离开后，这座城市的气质，会一直在你身上，陪伴着你，影响着你的气质和想法，甚至你自己都没发现。
而遗憾的是，并不是每一座城市都有这样的魅惑和影响力。换过几座城后，大多数城市会在记忆里慢慢模糊褪色，渐渐闻不到它留在身上的气息，慢慢想不起当年一起同居的岁月。
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